ビジネス経験ゼロからの転職・副業＠笑まち

05.ストレスマネジメンの方法

1. 

   2020.11.23

   ストレスとの上手な付き合い方は？
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   ストレスとの上手な付き合い方について、「本当にわかる心理学」から紹介します。■ストレス反応が起きるメカニズムストレスに関する心理学的な研究は、米国の心…

2. 

   2020.11.8

   『過労死やうつ病の予防』あなたを守れるのはあなただけ
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   以下は、「職場のしんどいが消える大全」からの一部を紹介しております。【セルフケア、できていますか?】まず第一に「会社はあなたの健康を守ってくれない」と…

3. 

   2020.11.6

   ストレスの３つの根本原因を押さえて不安とイライラを解消【詳細を見る】

   ストレスがなかなか解消されない、減らないと感じることがないでしょうか。それは3つの根本原因があります。その原因を紹介し、解消に役立てて頂けることを願っています…

4. 

   2020.11.1

   【ストレス解消方法】不眠や疲れ目に菊（キク）【詳細を見る】

   菊は普通、野山に咲く野菊から観賞用のものまで含めたキク科の多年草を総称していいます。もともとは薬用として渡米しました。「神農本草経」によりが、「血や気の…

5. 

   2020.10.31

   【ストレス解消】疲れや倦怠感を防ぐ食べ物

   ストレス社会を生きていく中で、ストレスを解消したり、軽減したりしていくことは、非常に大切であります。なかなかストレス解消が出来なかったり、何か良い食べ物…